Un traseu complex de asane unde mitologia șarpelui Naga se împletește cu grația coatiului crepuscular și biomecanica psoasului, conceput pentru echilibru fizic și claritate mentală în decor tropical.
Combinăm mitologia Naga și energia enigmatică a coatiului crepuscular cu biomecanica psoasului și forța apei tropicale, pentru o practică yoga ce restabilește armonia corp–minte și aduce profunzime spirituală.
Secvențele noastre includ vinyasa fluidă cu respirație Ujjayi și mudra sacre, menite să intensifice prana și să stabilizeze mușchii cervicali și psoasul pentru aliniament corect.
Practici de pranayama avansată, precum Nadi Shodhana și Kapalabhati rapid, activează mușchii scaleni și psoasul, facilitând o conexiune profundă între corp și spirit.
Șase posturi ce combină legendele Naga și energia tropicală a coatiului crepuscular cu biomecanica psoasului și aliniamentul mușchilor scaleni, concepute pentru întărirea coloanei și armonizarea energiilor interioare.
O rotație grațioasă a trunchiului inspirată de grația coatiului, menită să activeze chakra rădăcinii și să stabilizeze coloana lombară în aliniament corect.
O mișcare circulară a bazinului și șoldurilor, inspirată de coloanele lemurienilor, menită să întărească psoasul și să echilibreze sacroiliacul.
O extensie fluidă a coloanei evocând eleganța șarpelui, destinată să deschidă chakra solară și să intensifice fluxul pranic prin torace.
O contracție izometrică a psoasului combinată cu o întindere a șoldurilor, menită să întărească centrul corpului și să susțină stabilitatea posturală.
O întindere expansivă a brațelor și pieptului, inspirată de deschiderea spectaculoasă a cozii de păun, destinată să deschidă chakra inimii și să îmbunătățească respirația.
O întindere profundă a mușchilor scaleni cu respirație Ujjayi, pentru aliniamentul corect al cervicalei și deschiderea chakrei gâtului.
Îmbinăm miturile Naga și energia coatiului crepuscular cu biomecanica mușchilor scaleni și puterea psoasului, creând o experiență yoga care restabilește prana, îmbunătățește postura și reconectează corpul cu energia tropicală sacră a naturii.
Asanele noastre sunt impregnate de simbolurile șarpelui Naga și povești străvechi, oferind profunzime spirituală și transformare fiecărei mișcări.
Ne concentrăm pe activarea și aliniamentul psoasului pentru o practică sigură, eficientă și cu beneficii semnificative asupra stabilității întregului corp.
Inspirăm din energia coatiului crepuscular și grația toucanului cerulean pentru a integra pranayama și mudra-urile sacre, creând o practică holistică și regenerativă.
Completează datele tale de contact – vom crea un plan personalizat de asane inspirate de miturile Naga, biomecanica avansată și energia tropicală pentru a-ți atinge potențialul maxim.
